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Qu'est-ce qu'un plan rapproché moyen ?

Un plan moyen rapproché (MCU) est un type de prise de vue qui cadre un sujet d'environ la poitrine ou les épaules jusqu'au sommet de la tête.
Marion Dubois
par l'expert en technologie vidéo
Marion Dubois
mise à jour Aug 06, 25
Dans cet article
    1. Définition d’un plan rapproché poitrine
    2. Caractéristiques visuelles d’un plan rapproché poitrine
    1. Top 3 des applications spécifiques au genre pour les plans rapprochés poitrine
    2. Combinaisons créatives pour les plans rapprochés poitrine
  1. Conseils pour des plans rapprochés poitrine parfaits
    1. Dépannage des problèmes courants avec les plans rapprochés

Comprendre le plan rapproché moyen

Avez-vous déjà regardé un film et remarqué qu'il existe plusieurs façons de montrer un personnage ? Parfois, vous pouvez voir tout son corps, y compris ses pieds, et d'autres fois, la caméra est complètement zoomée et vous ne voyez que ses yeux. Ce sont deux extrêmes, mais il existe un type de plan qui se situe exactement au milieu, offrant le meilleur des deux mondes. Vous pouvez voir la tête, les épaules et la poitrine du personnage, mais vous ne voyez pas ses jambes.

C'est un plan rapproché moyen. Aujourd'hui, nous allons discuter de tout ce qui est important à propos de cette technique de tournage, de sa définition à quelques applications pratiques. Restez avec nous !

medium close up shot example pexels
Définition

Un plan rapproché moyen est un type spécifique de cadrage de caméra qui montre le sujet de la poitrine vers le haut. Vous pouvez toujours voir clairement la tête du sujet, ainsi qu'une partie de son haut du corps. L'objectif de cette technique est de trouver un compromis entre un gros plan (où vous ne voyez que le visage du personnage) et un plan moyen (où vous voyez le personnage de la taille vers le haut). Ce type de plan permet aux spectateurs de réagir aux expressions faciales subtiles, tout en gardant l'arrière-plan visible.

Quelles sont les caractéristiques visuelles d'un plan rapproché moyen

Cadrage de la poitrine ou des épaules vers le haut :

Ce type de cadrage permet aux cinéastes et créateurs vidéo d'expérimenter différentes compositions. Selon l'histoire et le type de scène, ils peuvent choisir de placer le visage du personnage au centre de l'écran ou sur le côté. Ils ont également la liberté de montrer la poitrine du sujet ou seulement ses épaules.

Vue claire des expressions faciales et des gestes :

Un plan rapproché taille reste suffisamment proche pour que le public puisse percevoir même les gestes les plus subtils. Pensez à la brillante Meryl Streep dans n'importe quel film, avec ses techniques de jeu subtiles et géniales, où l'on peut voir un petit mouvement près des lèvres ou des mouvements discrets des yeux.

Visibilité limitée de l'arrière-plan :

Un gros plan complet zoome sur le visage, et l'arrière-plan devient presque inexistant. Avec un plan rapproché taille, cependant, la visibilité de l'arrière-plan est limitée, mais il reste visible. C'est pourquoi ce type de plan est idéal pour les scènes de dialogue intense ou les réactions dramatiques.

Les avantages : que transmet un plan rapproché poitrine ?

Un plan rapproché taille peut être utilisé pour faire vivre différentes émotions.

Connexion émotionnelle équilibrée :

Un plan rapproché taille (généralement cadré de la poitrine ou des épaules vers le haut) capte clairement les expressions faciales tout en montrant encore une partie du langage corporel. Il établit un équilibre parfait entre l'intimité et le contexte, idéal pour transmettre des émotions sans être trop intrusif.

Parfait pour les dialogues :

Les MCU (plans moyens rapprochés) sont une solution privilégiée pour les conversations et les interviews, permettant aux spectateurs de se concentrer sur les expressions et le ton du locuteur. Ils sont couramment utilisés dans les séquences de dialogue en champ/contrechamp, que l'on retrouve largement dans les films, les séries TV, les documentaires et les contenus YouTube.

Met l’accent sur le sujet sans perdre le contexte :
Contrairement aux gros plans extrêmes, le MCU inclut encore un indice d’arrière-plan (par exemple, une pièce, des accessoires ou l’environnement), fournissant aux spectateurs des subtils indices sur le décor ou l’ambiance. Cela est utile dans la narration pour maintenir l’intérêt visuel et la profondeur narrative.

Quand et où peut-on utiliser un plan rapproché poitrine ?

Top 3 des applications spécifiques au genre pour les plans rapprochés poitrine

medium close up example forest gump
Conversations émotionnelles dans les drames :

Les plans moyens rapprochés sont couramment utilisés lors de l’enregistrement de conversations, quel que soit le genre, mais ils ont un impact très fort dans les drames, en particulier lorsque nous assistons à un moment clé de l’histoire. Un excellent exemple d’utilisation du plan moyen rapproché dans une conversation provient de l’œuvre incontournable Forrest Gump, où le personnage principal raconte sa vie à une femme assise à côté de lui sur un banc.

medium close up example get out
Créer le suspense dans les thrillers :

Imaginez une situation effrayante où un personnage se dirige vers une pièce où vous savez que quelque chose de mauvais va arriver. Vous le voyez marcher, avec une musique inquiétante en fond sonore, et la caméra est focalisée sur son visage en plan moyen rapproché. Si cela ne crée pas de suspense, on ne sait pas ce qui le ferait ! Un exemple frappant est la scène de révélation effrayante dans le thriller à succès récent Get Out, réalisé par Jordan Peele.

medium close up example twilight saga
Moments d’intimité dans les scènes romantiques :

Au début, deux personnes dans un film romantique se voient généralement à distance, mais au fur et à mesure qu’elles se rapprochent, il est judicieux que la caméra s’approche aussi, pour faire entrer le public dans l’évolution de la relation. Pensez seulement à une scène de danse ou de baiser et vous comprendrez. Un excellent exemple est la scène de danse romantique de la saga Twilight.

Combinaisons créatives pour les plans rapprochés poitrine

Associer des plans moyens rapprochés avec des plans par-dessus l'épaule (OTS) :

Vous pouvez immerger complètement le public dans la scène grâce à la sensation légèrement instable des plans OTS associés à un plan rapproché moyen, ce qui donnera au spectateur l'impression de se tenir à côté du sujet dans le cadre.

Améliorer les plans rapprochés moyens avec une faible profondeur de champ :

En diminuant la profondeur de champ réglée sur votre caméra, vous brouillez l'arrière-plan tout en gardant le sujet net. Vous pouvez rendre votre plan rapproché moyen plus intéressant en floutant l'arrière-plan, ce qui met ainsi l'accent sur le sujet principal de la scène. Vous obtiendrez un excellent effet avec des visuels intéressants et captivants.

Passer à un plan rapproché moyen avec une transition en "push-in" :

La franchise Star Wars a popularisé l'effet de transition de "push-in" et "push-out". Il s'agit d'une transition entre deux scènes où une scène pousse l'autre hors du cadre. Ce type d'effet de transition est idéal pour introduire des plans rapprochés moyens, en particulier lors du passage d'un plan d'ensemble du lieu à une scène où le personnage engage une conversation.

Conseils pour des plans rapprochés poitrine parfaits

Si vous êtes une étoile montante du monde du cinéma et que vous souhaitez réaliser le plan rapproché parfait, vous devez porter une attention particulière aux trois conseils suivants.

Objectif de caméra entre 50mm et 80mm:

Utilisez un objectif avec une longueur focale comprise entre 50mm et 85mm. Cette plage évite toute forme de distorsion et offre une perspective normale et naturelle. Elle est parfaite pour les plans où l'on voit le visage et le haut du corps du personnage.

Suivez la règle des tiers:

En suivant la règle très importante des tiers et en veillant à ce que les yeux soient au niveau ou parallèles aux lignes horizontales imaginaires utilisées dans la règle des tiers, c'est important. Cela permettra de créer une scène équilibrée avec un point de vue naturel, la rendant plus accessible au public.

Assurez-vous d’éliminer ou d’atténuer toutes les distractions de fond de la scène. Si vous enregistrez dans un endroit animé, il vous faudra peut-être utiliser une faible profondeur de champ pour flouter complètement l’arrière-plan. L’accent principal de la scène doit être mis sur le visage du personnage.

Comment créer votre vidéo en plan rapproché-moyen ?

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Pour créer un plan rapproché-moyen dans Filmora, téléchargez, installez et lancez le logiciel, puis suivez les étapes ci-dessous pour appliquer un effet de zoom et réaliser un plan rapproché-moyen.

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Étape 1

Faites glisser la vidéo vers la timeline de montage de Filmora.

Étape 2

Cliquez droit sur la vidéo dans la timeline et sélectionnez la Fonction Rogner et Zoomer .

Étape 3

Ajustez la taille du cadre, assurez-vous que la tête, les épaules et la poitrine du sujet soient visibles, puis cliquez sur le bouton Appliquer .

drag video to timeline filmora pc
use crop and zoom feature filmora
create medium close up shot filmora

Découvrez la comparaison entre le clip original à gauche et le plan rapproché moyen à droite. Ils ont une ambiance totalement différente, n’êtes-vous pas d’accord ?

medium close up created in filmora

Dépannage des problèmes courants avec les plans rapprochés

Trop de distractions en arrière-plan

Vous avez créé le plan rapproché parfait, mais quelque chose à l'arrière-plan vous dérange, et la prise de vue n'est pas parfaite.

Comment éviter cela

Vous pouvez essayer de flouter l'arrière-plan pour éliminer les distractions. Sinon, vous pouvez tenter d'enregistrer la scène à nouveau avec un autre objectif, ou choisir un moment de la journée où l'endroit est moins fréquenté.

Cadrage maladroit des parties du corps

Vous pensez avoir suivi toutes les règles, mais pour une raison quelconque, le plan rapproché semble bizarre et peu naturel avec le sujet dedans.

Comment éviter cela

Avant de commencer à enregistrer, activez la grille de la règle des tiers sur votre caméra et assurez-vous que les yeux ou le front du sujet sont alignés avec la ligne horizontale supérieure. Cela rendra la scène plus naturelle.

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