Filmora
Filmora - Éditeur Vidéo IA
Éditez Vite, Intelligent et Facile
OUVRIR

Qu'est-ce qu'un plan moyen ?

Marion Dubois
par l'expert en technologie vidéo
Marion Dubois
mise à jour Aug 06, 25
Dans cet article
    1. Applications spécifiques par genre pour les plans moyens
    2. Combiner les plans moyens avec d'autres techniques créatives
    3. Deux considérations artistiques importantes pour les plans moyens
    1. Un guide étape par étape pour réaliser le plan américain parfait
    2. Corriger les 2 problèmes les plus courants avec les plans américains

Comprendre le plan américain

Avez-vous remarqué que certaines des scènes les plus mémorables du cinéma montrent souvent les personnages de la taille jusqu’à la tête ? Prenez la scène la plus emblématique du Parrain : Partie 1, quand Michael Corleone est assis dans un restaurant avec les gangsters qui ont ordonné un attentat contre son père, et qu’il se prépare à aller aux toilettes pour trouver l’arme dissimulée. On voit la lutte intérieure du personnage sur son visage, mais on remarque aussi un certain malaise dans son langage corporel.

Il s’agit d’un plan américain, et en essence, cela nous permet de mieux connaître le personnage à l’écran.

free example medium shot image freepik
Définition

Le plan américain est une technique spécifique de cadrage de caméra dans laquelle nous voyons la majeure partie du corps du personnage, à l'exception de ses jambes et de ses pieds. Cela permet aux créateurs d’établir un équilibre délicat entre les détails et le contexte. Le public peut clairement voir les expressions faciales du sujet, mais il peut également se concentrer sur les gestes du haut du corps tout en voyant suffisamment d'éléments d’arrière-plan pour une excellente perception spatiale.

Ce type de technique de cadrage est très courant dans les scènes de dialogue et les moments centrés sur les personnages de l’histoire.

Quelles sont les caractéristiques visuelles des plans moyens ?

Cadrage à mi-taille
Le personnage est cadré à partir de la taille, ce qui nous permet de voir l’intégralité du haut de son corps.
Équilibre entre le sujet et le contexte
Contrairement aux gros plans qui rapprochent le personnage en éliminant l’arrière-plan, le plan moyen cadre le personnage de manière à ce que l’arrière-plan soit encore suffisamment visible pour jouer un rôle. Outre le fait de nous permettre de voir comment le personnage interagit avec l’histoire via le haut de son corps, nous pouvons également apprécier le lieu où il se trouve.
Cadrage naturel pour les conversations
Le plan moyen est utilisé pour cadrer les conversations entre deux personnages ou plus depuis les premiers films des années 40 et 50. Le public considère ce plan comme un principe naturel de cadrage pour la conversation. Même dans la vie réelle, lorsque vous parlez à quelqu’un, vous le voyez principalement à partir de la taille.

Plan moyen vs. Plan américain

medium shot vs cowboy shot comparison

Le plan « cowboy » est une forme spécifique de plan moyen qui rompt avec le principe de cadrer le personnage à partir de la taille en positionnant la caméra légèrement plus bas et en cadrant le personnage à partir de ses cuisses. Cela a été fait dans les westerns pour que l’on puisse voir si le personnage était armé. Voilà la différence fondamentale, mais il y a bien plus à explorer, alors consultez ce tableau.

Plan moyen Plan américain (Cowboy Shot)
Plage de cadrage De la taille vers le haut : De la mi-cuisse à la tête :
Mise au point Vous obtenez une vue équilibrée des expressions faciales et du langage corporel. Ce plan met en valeur à la fois l’expression du visage et la partie inférieure du corps (souvent pour les armes au holster ou la posture).
Utilisations courantes Scènes de dialogue, interactions entre personnages, moments d’émotion, etc. Westerns, confrontations, duels, mise en avant de la préparation physique, etc.
Impact émotionnel Il crée de l’intimité tout en préservant le contexte spatial. Il ajoute de la tension et du drame, transmettant souvent force ou détermination.
Visibilité de l’arrière-plan Modérée : on peut voir une partie de l’environnement alentour. Moins modérée : on distingue un peu plus d’arrière-plan grâce au cadre plus large.
Style visuel Neutre et polyvalent ; Stylisé et dynamique, souvent dramatique ;
Association historique Utilisé dans tous les genres ; Popularisé dans les films occidentaux (par exemple, Le Bon, la Brute et le Truand) ;

5 exemples de scènes de films en plan moyen

Maintenant que nous comprenons la théorie derrière le plan moyen, examinons quelques-uns des plans moyens les plus mémorables de l'histoire du cinéma.

Pulp Fiction (1994) – La situation Bonnie

C'est l'une des conversations les plus hilarantes de tout le cinéma. Si vous n'avez jamais vu Pulp Fiction, nous n'allons pas révéler ce qui se passe avant cette scène, mais disons simplement que c’est une véritable montagne russe d’événements. Remarquez comment Tarantino utilise le plan moyen pour cadrer les personnages dans cette conversation et capter des indices subtils du langage corporel. C’est tellement gênant.

The Social Network (2010) – La scène de rupture

Remarquez la différence entre le plan moyen avec les personnages debout et assis. Dans cet exemple, on peut voir comment le plan moyen transmet une conversation dramatique au cours de laquelle deux personnes discutent de leur relation et se séparent à la fin.

Kill Bill : Vol. 1 (2003) – La Mariée contre Vernita Green

Voici un autre chef-d'œuvre de Quentin Tarantino. Il est vraiment le maître du plan moyen. Il les a utilisés très souvent dans le premier film Kill Bill, mais c’est un cas particulier. Ici, le plan moyen est utilisé dans une séquence d’action chorégraphiée, et le but était de cadrer ce combat comme une conversation entre deux vieilles amies. Il a fait un travail magistral.

Inception (2010) – Cobb explique le monde des rêves

Ainsi, le plan moyen peut être utilisé de manière très efficace dans une scène de comédie, de drame ou d’action. Qu’en est-il de la science-fiction ? Inception n’est pas entièrement un film de science-fiction, mais il en comporte suffisamment d’éléments. Ici, nous avons une scène explicative qui fournit des détails importants sur l’histoire. Christopher Nolan utilise le plan moyen pour que le public puisse se concentrer sur la narration.

Black Swan (2010) – Nina devant le miroir

Enfin, dans ce chef-d’œuvre de Darren Aronofsky, le réalisateur utilise le plan moyen chaque fois que le personnage principal, Nina, subit une détérioration mentale. Le plan moyen montre comment le personnage sombre lentement dans la folie, hallucine et voit des choses qui n’existent pas. Cela montre que le plan moyen peut aussi être très efficace dans les films d’horreur et les thrillers.

Quand et où utiliser les plans moyens

Dans cette section, nous allons aborder les genres où le plan moyen est le plus souvent utilisé, quelques techniques de réalisation créatives qui complètent le plan moyen, ainsi que quelques conseils professionnels importants à prendre en compte.

Applications spécifiques par genre pour les plans moyens

Drame (Interaction émotionnelle)
Une conversation émotionnelle entre des personnages nécessite en fait un plan moyen pour être efficace. Vous pouvez le combiner avec des gros plans, mais le public a besoin de voir la partie supérieure du corps du personnage dans son intégralité afin de comprendre les émotions vécues par le personnage dans la scène. Le langage corporel est aussi important que les mots prononcés.
Comédie (Timing et réactions)
Le timing, le rythme et le tempo sont très importants en comédie. Si vous ne placez pas la chute au bon moment, toute la blague tombe à plat. Le plan moyen est parfait pour ces moments, car il permet de mettre le personnage qui livre la réplique au centre, de montrer son langage corporel, tout en montrant également l’environnement pour donner plus de contexte.
Documentaire (Cadrage des interviews)
C'est assez logique. Si vous avez déjà regardé un documentaire, vous avez probablement remarqué que presque toutes les scènes d'interview sont cadrées en plan moyen. Ce type de cadrage est standard dans les films et séries documentaires, car il permet d'avoir une vue complète de la personne interviewée, laissant ainsi le public assimiler les informations fournies.

Combiner les plans moyens avec d'autres techniques créatives

Associer les plans moyens avec des angles par-dessus l'épaule
Lors d'une conversation, vous utiliserez généralement la technique du champ-contrechamp pour alterner entre les personnages. Tout en cadrant le personnage dans la scène avec un plan moyen, vous pouvez également utiliser l'angle par-dessus l'épaule afin que l'on puisse voir l'autre personne participant à la conversation dans chaque plan.
Améliorer les plans moyens avec une faible profondeur de champ
Bien que les plans moyens ne soient pas des gros plans, ils doivent tout de même mettre l’accent sur le personnage ainsi que sur ses expressions et ses mouvements. En utilisant un réglage de caméra à faible profondeur de champ, vous mettrez le sujet au point, tandis que l’arrière-plan sera légèrement flou mais suffisamment visible pour comprendre le décor.
Transition vers les plans moyens avec des transitions en zoom avant
Les premiers films Star Wars, sortis dans les années 1970, ont rendu les transitions en zoom avant et arrière extrêmement populaires. Cet effet de transition se produit lorsque la scène suivante pousse la scène précédente hors du cadre. Si vous souhaitez introduire un plan moyen et que vous passez de un plan d'ensemble, le zoom avant fonctionnera.

Deux considérations artistiques importantes pour les plans moyens

Clarté émotionnelle vs contexte environnemental
Si nous voulons à la fois prendre en compte les émotions et réactions du sujet tout en pouvant voir l’environnement et le contexte du lieu où se déroule l’action, le plan moyen offre le parfait compromis.
Cadrage et composition - Symétrie
La règle des tiers est très importante dans les plans moyens. Si vous souhaitez bien les réaliser, vous devez suivre cette règle et obtenir une symétrie de cadrage et de composition dans la scène. Si l’histoire l’exige, vous pouvez aussi vous en affranchir.

Guide facile pour transformer des plans en pied en plans américains

Imaginez que vous avez enregistré un plan en pied, mais qu’ensuite, lors de la post-production, vous réalisez que la scène nécessite un plan moyen. Au lieu de devoir tout recommencer, vous pouvez utiliser un outil comme Filmora qui propose certaines des fonctionnalités de montage avancées les plus intuitives et puissantes, qui vous aideront à transformer ce plan en plan moyen en moins d’une minute.

Guide étape par étape pour créer le plan moyen parfait

Téléchargez et installez Filmora sur votre appareil. Ensuite, ouvrez Filmora et créez un nouveau projet. Cliquez ensuite sur le bouton d’importation et téléchargez le plan en pied depuis votre disque dur. Une fois cela fait, suivez les trois étapes simples ci-dessous pour transformer un plan en pied en plan moyen, selon les besoins de votre histoire.

Essayez gratuitement Essayez gratuitement
qrcode-img
Scannez pour obtenir l'application Filmora
secure-iconTéléchargement sécurisé
Étape 1

Glissez le fichier dans la timeline de montage vidéo de Filmora.

Étape 2

Faites un clic droit sur le clip dans la timeline et sélectionnez Rogner et Zoomer fonctionnalité.

Étape 3

Redimensionner le cadre pour mettre en valeur le personnage de la taille vers le haut, puis, lorsque vous avez terminé, cliquez sur Appliquer.

drag media files to timeline filmora
access the crop and zoom feature
use the crop and zoom feature

Jetez un œil à ce GIF de comparaison. Sur la gauche, vous verrez une partie de la vidéo originale pour voir comment le personnage était initialement cadré, et sur la droite se trouve le nouveau plan moyen que nous avons créé en trois étapes simples avec Filmora.

medium shot created in filmora gif

Corriger les 2 problèmes les plus courants avec les plans américains

Arrières-plans distrayants

Dans votre plan moyen, vous ne pouvez pas vous concentrer sur le sujet car l’arrière-plan est trop chargé, détournant ainsi l’attention de l’action principale de la scène.

Comment éviter

Choisissez toujours un arrière-plan calme pour les plans moyens. Le sujet doit être net, et l’arrière-plan ne doit fournir que des détails vagues sur le lieu. Avant de commencer l’enregistrement, testez la scène pour vous assurer que tout est en ordre.

Éclairage plat ou perte de profondeur

La scène avec un plan moyen est mal éclairée, et l'arrière-plan perd la mise au point avec les objets éloignés, créant une illusion d'espace réduit.

Comment éviter

L’éclairage est l’un des aspects les plus importants des plans moyens. Le personnage doit être parfaitement éclairé, et la mise au point de la caméra doit être réglée pour capturer suffisamment de détails en arrière-plan. Essayez de tester cela avant de commencer à enregistrer.

Filmora
Application et logiciel de montage vidéo par IA
Essayez gratuitement Essayez gratuitement
qrcode-img
Scannez pour obtenir l'application Filmora
Le meilleur outil pour réaliser des vidéos partout, pour tous les créateurs !

Vous aimerez peut-être aussi

recom-article
Qu'est-ce qu'un plan moyen ?
author avatar
Marion Dubois
recom-article
Qu'est-ce qu'un plan-séquence ?
author avatar
Marion Dubois
recom-article
Qu'est-ce qu'un plan rapproché ?
author avatar
Marion Dubois