Vous avez déjà essayé de publier une vidéo sur Instagram, pour être ensuite confronté à cette limite de temps agaçante ? Oui, nous sommes tous passés par là. Que ce soit un vlog amusant, un mini tutoriel ou simplement un moment trop bon pour être raccourci, peu importe, les vidéos longues sur Instagram ne respectent pas toujours les règles de la plateforme.
Mais pas d’inquiétude, il existe des solutions innovantes pour contourner cela. Si vous vous demandez comment télécharger de longues vidéos sur Instagram ou comment publier une longue vidéo dans une Story Instagram sans qu’elle soit découpée en morceaux de 15 secondes, vous êtes au bon endroit. Continuez à lire pour tout savoir !

Dans cet article
Partie 1. Quelles sont les limites de durée des vidéos Instagram ?
Instagram impose différentes limites de temps selon l’endroit où vous publiez, ce qui peut vraiment perturber vos plans si vous souhaitez partager quelque chose de plus long. Une longue vidéo Instagram peut sembler simple, mais la plateforme a des règles différentes pour les Reels, Stories et le fil d’actualité, ce qui peut compliquer les choses.
Pour clarifier tout cela, consultez le tableau ci-dessous pour un aperçu complet.
Fonctionnalité Instagram | Durée maximale de la vidéo | Remarques |
Fil d’actualité (Ordinateur) | Jusqu’à 60 minutes | Doit être téléchargé depuis la version de bureau |
Fil d’actualité (Application mobile) | Jusqu’à 15 minutes | Limite plus courte lors de la publication directement depuis votre téléphone |
Reels | Jusqu'à 90 secondes | Idéal pour du contenu rapide et amusant |
Stories | Jusqu'à 60 secondes | Les vidéos plus longues seront divisées en segments de 60 secondes |
En direct (Enregistrement) | Jusqu'à 4 heures | Meilleure option pour les vidéos complètes et les événements |
Voici les durées maximales pour publier des vidéos selon chaque type de publication sur Instagram. Avec de telles limites, apprendre à publier une longue vidéo sur Instagram demande un peu de créativité. Faites défiler pour en savoir plus !
Partie 2. Comment télécharger de longues vidéos sur Instagram
Alors, comment télécharger une vidéo complète sur Instagram ? Comme vous pouvez le voir, la durée maximale est de 60 minutes si vous téléchargez via Instagram Feed sur ordinateur, mais si votre vidéo est encore trop longue, il n'y a pas grand-chose que vous puissiez faire uniquement avec Instagram.
Cela dit, il existe encore des moyens innovants de contourner ce problème. L'un des meilleurs outils pour vous aider est leFilmora application mobile. Elle est généralement connue pour sa version de bureau, mais l'application mobile est tout aussi puissante et dotée de fonctionnalités qui peuvent vous aider à apprendre comment publier de longues vidéos sur Instagram sans prise de tête. Voici comment faire.
Méthode 1 : Créez automatiquement un extrait vidéo avec l’outil d’IA Reel Maker
Filmora dispose d’une fonctionnalité avancée appelée AI Reel Maker qui peut sélectionner les meilleurs moments de votre vidéo et les transformer en un extrait percutant. Il est facile de transformer de longues vidéos Instagram en Reels captivants qui respectent parfaitement la limite de durée.

Pour apprendre comment faire, consultez le guide simple ci-dessous :


- Modifier le projet – pour faire des modifications personnalisées
- Exporter – pour enregistrer et partager instantanément

Comme vous pouvez le voir, comprendre comment publier des reels longs sur Instagram est bien plus facile avec le Créateur de Reels IA de Filmora. Si vous utilisez un ordinateur, vous avez également deux options sympas :
- Clips courts intelligents pour un reel de moments forts instantané, ou
- Découpage de scènes intelligent si vous voulez plus de contrôle et préférez sélectionner vous-même les meilleurs moments.
Curieux de savoir comment ça marche ? Regardez la vidéo tutorielle rapide ci-dessous et essayez par vous-même !
Méthode 2 : Raccourcissez votre vidéo en la découpant
Une autre façon intelligente de publier de longues vidéos sur Instagram consiste à couper votre clip avant de le télécharger. Cela vous permet de décider exactement quelles parties restent et lesquelles sont supprimées.
Dans ce cas, utiliser un éditeur vidéo comme Filmora surpasse largement le découpeur intégré d’Instagram. C’est plus rapide, plus fluide, et cela vous permet d’ajuster chaque seconde. Suivez les étapes simples ci-dessous pour commencer.



Méthode 3 : Diviser les vidéos et utiliser les carrousels Instagram
Si vous cherchez comment télécharger une vidéo entière sur Instagram sans perdre une seule seconde, la fonctionnalité carrousel est votre meilleure alliée. Au lieu de couper des parties, vous pouvez diviser votre vidéo en petits clips et les publier tous ensemble en un seul carrousel défilable. Ainsi, vos abonnés peuvent regarder l’intégralité de la vidéo du début à la fin.
Filmora Mobile rend cela vraiment facile. Suivez simplement les étapes ci-dessous pour commencer :






Et voilà, vous avez appris comment publier une longue vidéo sur Instagram en utilisant l’astuce ingénieuse du carrousel ! Si votre vidéo nécessite encore quelques ajustements pour s’adapter parfaitement à la taille d’Instagram, passez à la section suivante pour la redimensionner ou la reformater comme un pro.
Partie 3. Ajuster la taille de la vidéo et le rapport d’aspect pour Instagram
Très bien, maintenant que vous connaissez les astuces pour publier de longues vidéos sur Instagram, il reste une dernière chose à vérifier : la taille et la forme de votre vidéo. Chaque format d’Instagram a ses propres dimensions idéales, et si vous ne les respectez pas, votre vidéo risque d’être bizarre ou coupée.
Voici un aperçu rapide des dimensions idéales pour chaque format d’Instagram :
- Reels : 9:16 (vertical)
- Stories : 9:16 (vertical)
- Publications du fil :1:1 (carré), 4:5 (portrait), ou 16:9 (paysage)
Si votre vidéo ne correspond pas, pas de souci. Vous pouvez facilement la redimensionner ou la reformater dans Filmora afin qu'elle soit parfaite avant de la télécharger.

Suivez ces astuces simples pour apprendre à publier de longues vidéos Instagram qui s'adaptent réellement à l'écran :
1. Utilisez Auto Reframe sur ordinateur (recommandé)
Avec la fonction Auto Reframe de Filmora, vous pouvez automatiquement ajuster votre vidéo pour qu'elle corresponde au bon format, afin que tout ce qui est important reste visible. Pour utiliser cette fonctionnalité, ouvrez Filmora et trouvez "Auto Reframe" dans la boîte à outils IA sur la droite.

Dans la fenêtre Auto Reframe, vous verrez plusieurs options de taille comme carré (1:1), vertical (9:16), standard (4:3), écran large (16:9) et cinéma (21:9). Choisissez 9:16 puisque c'est parfait pour Instagram, cliquez ensuite sur Analyse Filmora prendra un moment pour analyser et modifier la taille de votre vidéo.

2. Rogner et redimensionner votre vidéo
Vous pouvez également utiliser l’outil de rognage pour redimensionner facilement votre vidéo. Cliquez simplement sur votre vidéo dans la timeline, puis appuyez sur l’icône de rognage pour accéder au panneau Rogner et Zoomer.

Ensuite, choisissez le 9:16 format qui correspond à vos besoins. Ajustez la zone de rognage, et lorsque cela vous convient, cliquez sur Appliquer pour enregistrer.

3. Modifier le format d’image de la vidéo
Si vous souhaitez une méthode facile, il suffit de modifier le format d’image du projet. Après avoir ajouté votre vidéo à Filmora, cliquez sur le bouton Paramètres et choisissez :Modifier le format d’image du projet".

À partir de là, vous pouvez aussi ajuster la résolution et le nombre d’images par seconde selon vos besoins.

Conclusion
Instagram limite la durée des vidéos que vous pouvez publier, donc ce guide explique tout sur la durée maximale et vous montre comment publier une longue vidéo sur Instagram sans stress. Si vous vous demandiez comment mettre de longues vidéos sur Instagram, Filmora est là pour vous aider.
Vous pouvez utiliser l’outil de création de Reels IA pour transformer vos longues séquences en Reels riches en moments forts, couper votre vidéo avec l’éditeur, ou même la diviser en plusieurs parties et la publier grâce à l’astuce du carrousel Instagram. Filmora vous permet aussi de redimensionner et d’ajuster votre vidéo pour obtenir le format idéal pour Instagram. C’est votre outil tout-en-un pour publier de longues vidéos sur Instagram à votre façon.
- L’outil Image vers Vidéo rend le montage IA rapide, amusant et super facile.
- Explorez d’autres modèles créatifs, des effets fantastiques aux styles vintage.
- Améliorez votre vidéo extraterrestre avec de la musique, des effets et des outils de montage professionnels.
- Partagez votre vidéo finale instantanément sur TikTok, Instagram, YouTube et plus encore.