Les 10 meilleures chaînes YouTube de yoga pour vous aider à garder la forme

Rien de tel qu'un peu de yoga pour se détendre après une longue journée de travail, n'est-ce pas ? Le yoga a fait fureur dans le monde entier ces dernières années, et il est aussi très accessible, ce qui est un avantage. Le yoga améliore la force, l'équilibre et la souplesse et aide à gérer le stress, ce qui est idéal en période d'examens. Il existe de nombreuses chaînes YouTube de yoga pour vous aider à démarrer votre voyage dans le yoga, et devinez quoi ? Ils sont tous entièrement gratuits.

YouTube est le deuxième site web le plus populaire au monde, juste derrière Google et devant Facebook. Il est impossible de dire combien de chaînes de yoga il y a sur YouTube car de nouvelles apparaissent chaque seconde, mais voici une liste des "meilleures chaînes de yoga de YouTube" et des "YouTubers de yoga" auxquels vous devriez vous abonner.

En outre, si vous cherchez d'excellents cours de yoga à domicile, vous allez sur YouTube et tapez "yoga". Le temps que vous aviez réservé prévu pour un exercice agréable est soudainement consommé par la consultation des chaînes YouTube. Comment trouver le bon filon quand il y a des centaines de résultats de recherche ? Ou même le bon professeur ?

Finissons-en avec les devinettes. Les chercheurs ont parcouru Internet pour trouver les dix meilleures chaînes YouTube de yoga. Ils garantissent que vous trouverez les pratiques qui vous conviennent avec ces yogis de YouTube, que vous recherchiez un débit calme de 10 minutes, une séance de yoga de 15 minutes ou une séquence de 60 minutes pour faire le plein d'énergie.

Alors, sans plus attendre, jetons un coup d'œil aux dix meilleures chaînes YouTube pour les novices du yoga et préparez-vous à vous détendre.

Comment choisir la chaîne de yoga sur YouTube qui vous convient le mieux ?

Alors, sans plus attendre, jetons un coup d'œil aux dix meilleures chaînes YouTube pour les novices du yoga et préparez-vous à vous détendre. Toutefois, pour commencer, il suffit de rechercher des mots-clés que vous associez au yoga. Si vous êtes novice en matière de yoga, consultez les rubriques " cours pour débutants " ou " introduction au yoga ", par exemple. SELF s'entretient avec Carlye Cole, professeur de yoga certifié, spécialisé dans le hatha, le vinyasa, le yin yoga et la méditation.

Il est également judicieux de se familiariser avec la terminologie du yoga afin de savoir ce que chaque cours propose. Il existe de nombreux types de yoga, du vinyasa au Hatha en passant par le yin, et chaque pratique est exceptionnellement distincte. C'est pourquoi, selon M. Freeman, il peut être utile d'étudier certains des instructeurs YouTube qui sont apparus lors de votre recherche initiale.

Il serait préférable que vous commenciez par une session plus courte, une fois que vous aurez réfléchi à quelques alternatives. Cela vous donnera une idée du style de l'enseignant et du type de contenu qu'il propose. "As you sample the channels and narrow down which ones resonate with you, you can extend the time."

De plus, il est également préférable de rechercher des cours où les enseignants proposent de nombreuses versions pour chaque posture, afin que vous puissiez découvrir une forme qui vous convient plutôt que de contraindre votre corps à adopter une certaine forme.

Voici quelques suggestions pour trouver la meilleure chaîne YouTube de yoga :

• Ils doivent être bien organisés, généralement par styles et par objectifs, et comporter des fonctions de suivi.
• Vous pouvez essayer différentes pratiques de yoga sans avoir à chercher ailleurs, car la plupart des applications comportent une sélection d'instructeurs et de programmes.
• De nombreuses applications vous proposeront une routine sur mesure ou des suggestions en fonction de vos préférences. Vous pourrez peut-être concevoir vos routines et séquences d'entraînement avec certains de ces éléments. Sélectionnez la chaîne qui répond le mieux à vos besoins.
• Choisissez une application de yoga qui propose des programmes personnalisés et des routines basées sur un seul domaine d'intérêt. D'autre part, il vous propose des leçons en fonction de vos besoins spécifiques et de votre style d'enseignement préféré.

Les 10 meilleures chaînes de yoga sur YouTube

1. Yoga with Adriene est la meilleure chaîne de yoga sur YouTube.

Yoga with Adriene est sans conteste l'une des meilleures ressources pour des vidéos de yoga gratuites et de haute qualité. Yoga with Adriene a connu une popularité considérable depuis ses débuts en 2012. Elle est actuellement considérée comme la première chaîne de yoga sur YouTube, avec plus de 511 millions de vues au moment de la publication. Vous trouverez des vidéos de yoga pour les personnes de toutes conditions et des routines que vous pouvez faire chez vous. Le yoga pour les coureurs, la réduction du poids et les douleurs lombaires, pour n'en citer que quelques-unes, figurent parmi les nombreuses vidéos disponibles pour tout type d'athlète et d'objectif de fitness. En outre, les séances de yoga vont de l'entraînement rapide de 10 minutes pour soulager le stress à l'entraînement intensif d'une heure, ce qui convient à tous, quel que soit leur emploi du temps.

Lien : https://www.youtube.com/watch?v=3qck6T7rPjE&t=19s

2. YOGA BY CANDACE

Candace compte 269 000 abonnés et plus de 26 millions de vues sur un peu plus de 500 vidéos, ce qui prouve que ses vidéos de yoga sont parmi les meilleures de YouTube. C'est l'une des meilleures chaînes YouTube pour étudier le yoga, avec notamment sa vidéo sur les bases du yoga et une multitude d'autres vidéos riches en conseils, tactiques et instructions pour vous aider à vous mettre en forme.

Lien : https://www.youtube.com/user/YOGABYCANDACE

3. YOGA WITH TIM

Avant de découvrir le yoga, Tim Sensei était un instructeur de yoga certifié et un adepte du yoga qui luttait contre le poids, la confiance en soi et une image négative de soi. Cela transparaît dans ses séances de yoga et ses défis sur YouTube, car il les décompose en étapes simples et faciles à suivre, ce qui est excellent pour ceux qui débutent dans le yoga.

La chaîne de Tim est l'une des meilleures chaînes YouTube de yoga auxquelles s'abonner en raison de ses défis et entraînements de yoga créatifs et innovants, comme son célèbre défi de yoga de 30 jours. Il compte plus de 75 000 abonnés et près de 4 millions de vues.

Lien : https://www.youtube.com/channel/UCciuZl2ydLCvN5txlLW0rIg

4. SARAH BETH YOGA

La chaîne de yoga de Sarah Beth est bien connue pour ses vidéos de yoga d'étirement, qui sont parfaites pour développer la flexibilité, déstresser et soulager les muscles raides. Rejoignez les 710 000 autres personnes qui regardent ses cours de yoga hebdomadaires sur YouTube, d'une durée de 45 à 90 minutes. Cette chaîne YouTube pour débutants en yoga est faite pour vous si vous souhaitez vous mettre au yoga pour la première fois afin d'évacuer le stress du travail et de la vie quotidienne.

Lien : https://www.youtube.com/user/SarahBethShow

5. PSYCHETRUTH

Bien que Psyche Truth propose des films sur divers sujets, notamment les massages, la nutrition et les exercices de tonification, elle est surtout connue pour avoir certaines des meilleures vidéos de yoga sur YouTube, certains films, comme son yoga matinal pour la réduction du poids, totalisant des millions de vues. Avec plus de 3,5 millions d'abonnés, 868 millions de vues et 2 700 vidéos, il s'agit de la chaîne YouTube de yoga la plus populaire et l'une des plus réputées dans le secteur du fitness.

Lien : https://www.youtube.com/watch?v=iyU4X3VQ6qI&t=2s

6. CAREN BAGINSKI

Bien qu'elle ne soit pas la plus connue sur YouTube avec 13,8 000 abonnés, Caren Baginski est en tête de la liste des "meilleurs YouTube yoga" car elle est une éminente spécialiste dans le domaine du yoga. Caren est la fondatrice de " Being Enough ", elle cumule 11 ans d'expérience en tant qu'instructeur de yoga certifié, et est certifiée en yoga Nidra, méditation, vinyasa yoga et yoga thérapie. Pourtant, sa spécialité dans le yoga réparateur fait de la chaîne de Caren Baginski l'une des meilleures chaînes de yoga sur YouTube.

Lien : https://www.youtube.com/watch?v=wCPIh7HU69k

7. BRIGHT & SALTED YOGA

Arianna Elizabeth, professeur de yoga, dirige la chaîne Bright & Salted Yoga. Tous les lundis et mercredis, elle met en ligne de nouvelles vidéos, garantissant ainsi qu'un nouveau fil d'actualité est toujours disponible - gratuitement. Des méditations de 10 minutes aux cours de yoga sculptant de 20 minutes, il y en a pour tous les goûts.

Lien : https://www.youtube.com/watch?v=EgtG7LPoRks

8. TRAVIS ELIOT

Envisagez de suivre l'une des leçons de yoga de Travis Eliot sur YouTube pour vous laisser transporter dans une classe de yoga en présentiel. Eliot propose à ses plus de 250 000 abonnés une variété de séquences de yoga, y compris des sessions plus longues et des méditations plus courtes. Eliot enseigne également des séquences de 60 et 75 minutes, vous permettant de pratiquer de manière profonde, fluide et prolongée chez vous.

Lien : https://www.youtube.com/watch?v=rVkXRhDsGTU

9. YOGA WITH BIRD

Yoga With Bird de Francine Cipollone est la meilleure chaîne YouTube pour des pratiques relaxantes et sans stress qui vous mettront à l'aise. Elle publie également des vidéos d'exercices de respiration apaisants d'une minute et d'affirmations guidées en plus de ses séquences de vinyasa.

Lien : https://www.youtube.com/watch?v=nvFm30ZAZRY

10. BREATHE AND FLOW

Sur une seule chaîne YouTube, vous pouvez vous entraîner avec deux professeurs de yoga. La chaîne de Bre et Flo Niedhammer, Breathe and Flow, propose des séquences de yoga, des techniques de méditation, des exercices de mobilité et des vlogs personnels. Ces deux enseignants savent créer des contenus de yoga qui éveillent l'envie, comme en témoignent leurs 375 000 abonnés.

Lien : https://www.youtube.com/watch?v=eQNs6q7JHX4

Comment devenir un YouTubeur de Yoga

Voici une analyse détaillée de tout ce que vous devez savoir pour vous lancer en tant que YouTubeur de yoga :

• Your video content should have a vision.
• Cherchez comment obtenir un classement élevé dans le moteur de recherche de YouTube.
• Dressez une liste des personnes que vous souhaitez contacter.
• Établissez un calendrier pour télécharger régulièrement des vidéos.
• Éditer et filmer votre contenu.

Êtes-vous en mesure de monter votre vidéo, et si oui, comment ?

Filmora vous permet de modifier vos vidéos. Wondershare Filmora est l'un des meilleurs choix pour Windows pour les débutants qui souhaitent créer automatiquement des séquences vidéo avec des modèles. Des modèles vidéo intelligents, des filtres et des superpositions à la page, des autocollants et des composants de mouvement amusants et, surtout, des capacités de montage avancées sont tous disponibles.

Conclusion :