Les vidéos tremblantes peuvent gâcher une excellente prise de vue. Mais ne vous inquiétez pas — vous pouvez les corriger ! Ce guide va vous montrer comment stabiliser une vidéo dans iMovie, et fournir une solution rapide pour transformer vos clips instables en vidéos fluides et professionnelles.
Stabilisation iMovie est une fonctionnalité intégrée aux appareils Apple. Elle réduit le tremblement de la caméra et améliore la qualité globale des séquences vidéo. En quelques clics, vous pouvez améliorer vos vidéos et les rendre plus agréables à regarder.
Mais si iMovie ne vous donne pas les résultats souhaités, nous vous présenterons également une alternative qui stabilise la vidéo sans recadrage et offre plus de contrôle.

Dans cet article
Partie 1. Pourquoi ai-je besoin de la stabilisation iMovie?
Des vidéos de tremblement se produisent de temps en temps. Même si vous essayez de garder votre appareil photo stable, de petits mouvements peuvent donner à votre objectif un aspect instable. Voici quelques raisons courantes pour lesquelles la vidéo est instable:
- Enregistrement portatif sans stabilisateur: Tenir un téléphone portable ou une appareil photo dans la main peut provoquer un léger tremblement, surtout si vous filmez pendant de longues périodes.
- Marcher ou courir pendant le tournage: Se déplacer pendant l'enregistrement peut rendre votre vidéo cahoteuse et difficile à regarder.
- Zoom trop: Plus vous zoomez, même les petits mouvements seront amplifiés.
- La caméra se déplace soudainement: Un panorama rapide, une inclinaison ou une secouation accidentelle peuvent créer un flou de mouvement inutile.

Comment fonctionne la stabilisation
La stabilisation vidéo utilise des algorithmes spéciaux pour détecter et corriger les mouvements instables. Il analyse la vidéo image par image et ajuste chaque image pour créer un effet plus fluide. Il existe deux types principaux de stabilisation:
- Stabilité optique : Dans certains appareils photo et smartphones, cette fonctionnalité utilise du matériel (comme un mini-moteur ou un déplacement de lentille) pour réduire les tremblements lors de l'enregistrement.
- Stabilité numérique : Cette méthode est basée sur un logiciel, ce qui signifie qu'elle ajuste la vidéo après l'enregistrement. Il fonctionne en recadrant les bords instables et en alignant les cadres pour créer un résultat plus stable.
Les vidéos instables peuvent être facilement corrigées grâce à la fonction de stabilisation d'iMovie. Il analyse le mouvement, réduit les mouvements inutiles et donne à vos plans un aspect plus fluide.
Partie 2. Comment stabiliser une vidéo dans iMovie sur iPhone et iPad
Contrairement à Mac, iMovie sur iPhone et iPad ne dispose pas de stabilisation iMovie intégrée. Mais ne vous inquiétez pas! Vous pouvez toujours utiliser d'autres outils et solutions pour corriger les vidéos instables. Voici la méthode:
Méthode 1: Utilisez la fonction de stabilisation intégrée de votre iPhone (avant l'enregistrement)
Si vous utilisez un iPhone 13 Pro ou une version ultérieure, Apple propose une stabilisation vidéo intégrée lors de l'enregistrement. Voici comment l'utiliser:
Étape 1. Ouvrez l'application Caméra sur votre iPhone.
Étape 2. Passez au mode vidéo. Si disponible, ouvrez Mode d'action (Utilisé pour des plans ultra fluides).
Étape 3. Tenez votre téléphone ferme et commencez à enregistrer.

Si vous utilisez un iPhone plus ancien, essayez d'enregistrer à une résolution de 60 FPS ou plus pour réduire les tremblements avant l'édition.

Méthode 2: Utilisez iMovie sur iPhone/iPad pour réduire le tremblement (correction alternative)
Comme iMovie sur iPhone/iPad ne dispose pas de fonction de stabilisation, vous pouvez utiliser le ralenti ou le recadrage pour rendre la vidéo plus stable.
Option 1: Ralentir la vidéo pour un effet plus fluide
Étape 1. Ouvrez iMovie sur votre iPhone ou iPad. Tap Créer un projet > Film.
Étape 2. Importez des vidéos secouées depuis votre galerie.
Étape 3. Cliquez Vitesse Bouton (icône du tachymètre). Ensuite, faites glisser le curseur vers la gauche pour ralentir légèrement la vidéo.

Étape 4. Appuyez sur Terminé et exportez votre vidéo.
Option 2: Recadrer et ajuster pour réduire les tremblements
Étape 1. Ouvrez iMovie et importez la vidéo.
Étape 2. Touchez le clip vidéo dans la timeline, puis sélectionnez le bouton Zoom (icône en forme de loupe).

Étape 3. Pincez pour effectuer un léger zoom avant, ce qui aide à réduire les tremblements visibles.
Étape 4. Appuyez sur Terminé et exportez la vidéo.

Partie 3. Comment stabiliser une vidéo dans iMovie sur Mac
Bien que iMovie sur iPhone ou iPad ne dispose pas de stabilisation intégrée, iMovie sur Mac dispose d'un outil de stabilisation intégré qui réduit automatiquement le tremblement de l'appareil photo et rend vos vidéos plus fluides. Voici comment stabiliser une vidéo dans iMovie sur Mac.
Étape 1. Ouvrez iMovie sur votre Mac. Puis, cliquez sur Créer un nouveau et sélectionnez Film (Movie).
Étape 2. Cliquez sur Fichier > Importer des médias (File > Import Media). Sélectionnez la vidéo que vous souhaitez stabiliser et cliquez sur Importer la sélection (Import Selected). Ensuite, faites glisser la vidéo dans la timeline.
Étape 3. Cliquez sur votre clip vidéo dans la timeline pour le sélectionner. Au-dessus de la fenêtre d’aperçu, cliquez sur le bouton Stabilisation (représenté par une icône de caméra qui tremble). Cochez la case Stabiliser la vidéo tremblante (Stabilize Shaky Video) et ajustez l’intensité de la stabilisation à l’aide du curseur.


Étape 4. Lisez la vidéo dans la fenêtre d’aperçu. Si la stabilisation rend la vidéo peu naturelle ou trop zoomée, réduisez l’intensité de la stabilisation. Si la vidéo reste tremblante, essayez de réappliquer la stabilisation avec un autre niveau d’intensité.

Étape 5. Une fois satisfait du résultat, cliquez sur Fichier > Partager > Fichier…. Choisissez votre résolution et vos paramètres de qualité préférés. Cliquez sur Suivant, puis sélectionnez l’emplacement d’enregistrement de votre vidéo. Cliquez sur Enregistrer et attendez qu’iMovie exporte votre vidéo fluide.
Partie 4. Une alternative plus intelligente à la stabilisation iMovie
Bien que la stabilisation d’iMovie puisse améliorer les vidéos tremblantes, elle présente certaines limites. Elle recadre votre vidéo pour réduire les secousses et offre un contrôle limité sur l’intensité de la stabilisation. Si vous recherchez une solution plus intelligente, alimentée par l’IA, Wondershare Filmora est un meilleur choix.
Filmora propose:
- Une stabilisation alimentée par l’IA qui lisse la vidéo sans recadrage excessif.
- Un meilleur contrôle sur l’intensité de la stabilisation.
- Compatibilité Mac et Windows — sans être limité aux logiciels Apple.
- Prise en charge de l’interpolation par IA pour un ralenti plus fluide.
Pour vous donner une meilleure comparaison, vous pouvez consulter le tableau ci-dessous.
Caractéristiques | iMovie | Philmora |
Stabilisation automatique | Oui mais avec un contrôle limité | Oui, l'intelligence artificielle pilote pour des résultats plus fluides |
Compatibilité | Mac uniquement (pas d'iPhone/iPad ou Windows) | Disponible pour Mac et Windows |
Qualité | Recadrer la vidéo pour réduire les vibrations | Crop minimal pour maintenir une haute qualité vidéo |
Caractéristiques supplémentaires | Seulement fondamentalement stable | Améliorations de l'IA, suivi du mouvement, réduction du bruit |
Avec Filmora, vous bénéficiez d’une stabilisation vidéo alimentée par l’IA, d’une meilleure qualité d’image et d’options de montage plus avancées sur plusieurs plateformes. Si la stabilisation d’iMovie ne répond pas à vos attentes, Filmora est l’alternative la plus flexible. Voyons maintenant comment stabiliser des vidéos tremblantes dans Filmora.
Comment stabiliser des vidéos avec Filmora sur Mac ou Windows
Étape 1. Téléchargez et installez Wondershare Filmora sur votre Mac ou PC Windows. Ouvrez le logiciel et cliquez sur Nouveau projet. Importez votre vidéo et faites-la glisser sur la timeline.
Étape 2. Cliquez sur le clip vidéo pour le sélectionner. Dans le panneau Vidéo, allez dans Outils IA puis Stabilisation. Cochez la case Stabiliser et Filmora commencera à analyser votre vidéo.

Étape 3. Une fois l’analyse terminée, utilisez le curseur pour ajuster l’intensité de la stabilisation. Lisez l’aperçu pour vérifier la fluidité de la vidéo. Si nécessaire, ajustez les paramètres avec d’autres outils de Filmora jusqu’à obtenir le meilleur résultat.

Étape 4. Cliquez sur Exporter pour enregistrer votre vidéo stabilisée. Choisissez la résolution, le format et les paramètres de qualité. Cliquez sur Enregistrer et votre vidéo fluide et professionnelle sera prête.
Consultez le tutoriel vidéo ci-dessous pour obtenir des informations plus détaillées !

Vous pouvez également stabiliser la vidéo sur votre appareil mobile! Filmora fournit des instructions faciles à suivre Comment stabiliser une vidéo directement sur iPhone, peu importe où vous êtes, vous assurez une image fluide.
Partie 5. Conseils professionnels pour éviter les tremblements vidéo avant l'édition
Bien que iMovie et Filmora puissent aider à réparer les images tremblées, la meilleure façon d'obtenir une vidéo fluide est d'éviter les tremblements pendant l'enregistrement. Voici quelques conseils professionnels pour capturer des plans stables dès le début.
1. Utilisez un trépied ou un gimbal pour stabiliser la prise de vue
Tenir l'appareil photo à la main augmente les chances de tremblement, surtout lors de longues périodes d'enregistrement ou de prise de vue en sport.
- Le trépied fournit une base stable pour la prise de vue statique.
- Le gimbal permet un mouvement fluide et est idéal pour la marche ou la panoramique.
- Si vous n’avez pas de stabilisateur, tenez l’appareil photo entre les deux mains et rétractez les coudes sur votre corps pour un soutien supplémentaire.
Certains gimbals budgétaires fonctionnent bien avec les iPhones et les téléphones Android-et valent l'investissement des créateurs de contenu!

2. Activez la stabilisation intégrée de votre iPhone (Mode Film & Mode Action)
Si vous utilisez un iPhone 13 ou une version ultérieure, Apple dispose d'une fonction de stabilisation intégrée qui vous aide à capturer des vidéos fluides sans équipement supplémentaire.
- Mode cinéma: Ajustez automatiquement la focalisation et stabilisez la vidéo pour un look professionnel semblable à un film.
- Mode action (pour iPhone 13 Pro et versions ultérieures): Conçu pour la prise de vue à haute dynamique-idéal pour le sport, la course à pied ou les plans d'action. Ce mode fonctionne mieux avec une lumière vive. Pour obtenir les meilleurs résultats, évitez l'utilisation dans des conditions de faible lumière.
3. Enregistrement à une fréquence d'images plus élevée pour une lecture plus fluide
L'enregistrement à une fréquence d'images (fps) plus élevée permet de capturer plus d'images par seconde, réduisant ainsi le flou de mouvement et la gigue.
- Taux d'images standard: 30fps (pour les vidéos quotidiennes)
- Plus propice à la stabilité: 60fps (mouvement plus fluide, idéal pour les blogs vidéo et les vidéos de voyage)
- Des plans d'action super fluides: 120fps ou 240fps (idéal pour les mouvements sportifs et rapides)
Si vous prévoyez d'éditer et de ralentir votre séquence ultérieurement, l'enregistrement à 120 ips ou 240 ips vous donnera un effet au ralenti ultra doux.
4. Appliquer le ralenti de manière créative pour réduire le tremblement perçu
Même si votre vidéo est légèrement tremblante, le ralentissement peut donner aux mouvements un aspect plus fluide et cinématographique.
- Utilisez iMovie ou Filmora pour ralentir les moments critiques et réduire les tremblements visibles.
- Enregistrez à 120 ips ou plus, puis ralentissez pour des résultats professionnels spectaculaires.
- Idéal pour le sport, les plans d'action ou les vidéos de paysages.
Parfois, ralentir peut lui donner un aspect intentionnel et élégant au lieu de stabiliser chaque clip tremblant.
Conclusions
Des vidéos tremblantes peuvent gâcher de superbes séquences, mais la stabilisation d’iMovie permet de les rendre plus fluides — du moins sur Mac. Bien qu’elle fonctionne, elle recadre la vidéo et offre peu d’options de réglage. De plus, iMovie sur iPhone et iPad ne prend même pas en charge la stabilisation.
Si iMovie ne suffit pas, Filmora est le choix le plus intelligent pour obtenir des vidéos professionnelles, sans secousses. Filmora propose une stabilisation alimentée par l’IA avec un recadrage minimal et plus de contrôle. Essayez-le dès aujourd’hui et donnez à vos vidéos une nouvelle dimension !